長跑選手透過這一些非跑的訓練能獲得，如何操作？ 如果達不到目的就是浪費時間，如果能夠有幫助，那就去做吧！ 做這…

1500m 3:53.96 蔡詠旭 全國運動會 2023/10/23 (銅牌)5000m15:16.60蔡詠旭…